โครงการ "ชาวมงฟอร์ต สุขภาพดี"..

[อารยะ]

หากใครสังเกตุดีๆ วันที่เจดแข่งกีฬา จะมีสาวน้อยหน้าใส 3 คน ชวนพี่ๆลงชื่อเข้าโครงการ "ชาวมงฟอร์ต สุขภาพดี".. โครงการนี้มีเวลา 3 เดือน นับจากผู้เข้าร่วมแข่งขันเริ่มฯ  ขอจุ๋มซึ่งมีสุขภาพดีมาก(เมื่อเทียบกับอายุ ) ดูแลโครงการ ตอนนี้มีรุ่นเราผู้เข้าแข่งขันควบคุมน้ำหนัก แข่งขัน 3 คู่ เป็นชาย 1 คู่ หญิง 2 คู่ หลักการคือ ทานอาหารถูกหลัก ออกกำลังการร่วมกิจกรรมกัน หรือไปออกกำลังกายเองก็ได้ เพื่อดูว่าใครมีดัชนีมวลการลดลง เป็น%มากที่สุด โดย 3 คู่แรกนี้ถือว่าเริ่มทันทีนะครับ 23 มีค.51 - 22 มิย. 51 เพื่อนๆคนใดสนใจรีบเข้าร่วมโครงการตามมาได้ เรารับสมัครคู่ที่เข้าแข่งขันภายใน 22 เมย. นี้เท่านั้น อ้อ..สมาชิกที่เจ้าแข่งขัน หากเป็นคู่สมรสกัน มีคะแนนแต้มต่อให้ +5% เพื่อส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกับรุ่น ร่วมกับครอบครัว

เล็งๆกันไว้นะครับ ท่านสงกรานต์ ท่านต๊ะและลูกสาวเอาไหม ท่านบิ๊กสัมพันธ์ พี่ใหญ่ไข่เป็ด ท่านโจ ท่านแม็ค นก604 ฉัตรล่ะ
ส่วนผมกับจุ๋ม และสาวๆห้อง606 สมัครไปแล้ว ชวนกันครับ 

[อุเทน47]

น้ำหนักผม 68 กก.บวกลบประมาณ 1 กก. ไม่ขึ้นไม่ลงมาก
แต่ไปออกที่หน้าและพุง ไม่ค่อยออกกำลังกายแต่วันๆเดินหลายกิโล
ค่ำๆก็ออกกำลังยกแขนและบริหารตับและไตด้วยเบียร์ 2-4ขวดตามสภาพ
อารมย์ขันเหลือเฟือสุขภาพจิตดีมากว่าไม่ดี...อย่างนี้
ผมพอจะร่วมโครงการได้ไหมครับท่านประธาน  :smile5:

[อารยะ]

ท่านเก๋ สูงเท่าไรครับ

[อารยะ]

ตรวจสุขภาพตนเองและคำแนะนำ เข้าที่นี่เลยเน้อ
http://www.thairunning.com/body_surface_area.htm

[อุเทน47]

  นายห้างวสันต์มีรูปร่างและหุ่นดีเสมอ(หลังจากที่ไปอยู่อินเดีย...เพราะอดอยาก)
เนื่องจากเป็นมังสะวิรัต(สะกดถูกมั้ยเนี่ย)
เป็นตัวอย่างที่ดีของคนที่เคร่งครันในการกินครับ

[jackthairath39]

ชอบโครงการนี้ครับ